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　　在这个时节该
如何调
 理 养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。