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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。