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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。