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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 
霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也  就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。