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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可
 多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。